⚡ Carboidrati nello sport: quanti, quando e quali?
Una guida pratica per capire come usare i carboidrati per migliorare energia e recupero!.
Leggi l'articolo →Esperienze 👨⚕️
Sono Matteo Della Latta, Biologo Nutrizionista, e da più di tre anni aiuto sportivi e persone di ogni età a ritrovare equilibrio, forma fisica e consapevolezza alimentare. Il mio percorso è iniziato con una forte passione per la nutrizione applicata allo sport, che oggi rappresenta il cuore del mio lavoro. Collaboro stabilmente con il Centro Aura di Pietrasanta, dove ogni giorno mi dedico alla ricomposizione corporea, alla gestione del peso e all’ottimizzazione della performance per atleti e appassionati di fitness. Lavorare sul campo mi ha permesso di sviluppare un approccio pratico, personalizzato e concreto: ogni persona ha una storia diversa, e costruire un piano nutrizionale efficace significa conoscerla, ascoltarla e guidarla passo dopo passo. Che si tratti di migliorare la resa in allenamento, perdere peso o acquisire massa magra, il mio obiettivo è sempre lo stesso: creare percorsi realistici, sostenibili e basati su evidenze scientifiche. 📨
Studi & Approfondimenti 🎓
• Laurea in Scienze della Nutrizione Umana – Università di Pisa (ottobre 2022) • Corso SANIS di Nutrizione Sportiva – Firenze Formazione avanzata su performance, integrazione e strategie nutrizionali applicate allo sport.
Metodo di lavoro 🧠
Il percorso parte sempre da un colloquio approfondito, dove Matteo ascolta la tua storia, le tue abitudini e le difficoltà che incontri ogni giorno. Da lì viene creato un piano alimentare:
- • Personalizzato e flessibile (niente schemi rigidi) ✅
- • Basato su evidenze scientifiche 📚
- • Integrato con lavoro, famiglia, sport e vita sociale 🧩
- • Monitorato con incontri di follow-up regolari 🔄
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Blog & Risorse 📚
Articoli semplici e pratici per capire meglio come funziona il tuo corpo e come costruire abitudini sostenibili nel tempo.
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Email: matteo.info.nutrizione@gmail.com
| Giorno | Orario | Sede | Link |
|---|---|---|---|
| Lunedì | 08:30 – 20:00 | Palestra Old Style Gym – Viareggio | Google Maps | Maps | Waze |
| Martedì | 09:00 – 18:00 | Prodotti Senza Glutine:BonCeli – Viareggio | Google Maps | Maps | Waze |
| Mercoledì | 08:30 – 20:00 | Palestra Old Style Gym – Viareggio | Google Maps | Maps | Waze |
| Giovedì | 08:30 – 20:00 | Centro Aura – Pietrasanta | Google Maps | Maps | Waze |
| Venerdì | Chiuso | Riposo! | |
| Sabato | 08:30 – 19:00 | Studio Anna Serra – Camaiore | Google Maps | Maps | Waze |
| Domenica | Chiuso | Riposo! | Prenota un appuntamento e scopri come puoi cambiarti la vita con un solo click! 🥗
🌊 Viareggio – Palestra Old Style Gym
🌊 Viareggio - BonCeli Viareggio
🏢 Pietrasanta – Centro Aura
🏢 Camaiore – Studio Anna Serra
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